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正值初夏,宜吃桑葚

2019-05-13 13:15:43  来源:浙江经济网  有评论

原标题:初夏吃桑葚 甘甜兼养生

现在正值春夏之交,正是桑葚上市的好时节。

桑葚不但滋味甜美,而且还具有药用价值。早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。

桑葚的美味,《诗经》有记载

桑葚的外表,确实一般,熟透了乌黑发亮,却比不上葡萄好看;未熟的颜色鲜红,却又比不上樱桃好看。但它却也是一种大名鼎鼎的水果,早在三千年前的西周时期,就有人为它写诗做广告,且看:

《诗经·卫风·氓》:“桑之未落,其叶沃若。于嗟鸠兮,无食桑葚。”诗中的女主人,提醒嘴馋的小班鸠别忙着吃桑葚了,吃醉了就麻烦大了(古人以为“吃桑葚过则醉”)。言下之意,是提醒年轻姑娘们“无与士耽”,以免耽误了青春。宋代一佚名画家,还为这几句诗配了一幅图,名为《桑果山鸟图》。

《诗经·鲁颂·泮水》:“翩彼飞鸮,集于泮林,食我桑黮(即桑葚),怀我好音。”描写猫头鹰饱餐一顿桑葚后,兴高采烈地唱起歌来。

有人说,“桑葚熟时满地诗”。此话不假,历代诗人描写桑葚的诗句,俯拾皆是。如“桑葚熟以紫,水鸟时遗音”(陆游),“兔隐豆苗肥,鸟鸣桑葚熟”(白居易),“桐花开处青鸠醉,桑葚甜时紫鸽忙”(舒岳祥),“卢橘梅子黄,樱桃桑葚紫”(范成大),“桑葚熟时鸠唤雨,麦花黄后燕翻风”(王迈),“桑葚紫来蚕务忙,带晓采桑桑叶湿”(赵孟坚)

如此多的诗人为它赋诗,桑葚之名自然大显。

桑葚还与孝道有典故

令人惊讶的是,桑葚还与传统孝道有关。中国“二十四孝”故事中,有一篇名为“拾葚供亲”。这个故事讲西汉末年王莽之乱时,到处闹饥荒,有一孝子名叫蔡顺,靠采拾桑葚充饥。他用两个器皿盛采摘的桑葚,一个盛放紫黑色的熟桑葚,另一个盛放尚未熟的红色桑葚。回家路途上遇到起义军,被问为何要分开放置时,他说黑色的味甜,用来供养母亲;红色的味酸,自己食用。这份孝心瞬间感动了众人,起义军首领赠之以白米三斗、牛蹄一只。

这个故事,在古代妇孺皆知,但到了现在可能很多人都不知道了,在这里提一提也是希望子女在买桑葚吃的时候,也不要忘了给父母带上一份。

桑葚虽然味道鲜美,但不宜多吃,特别是小孩。桑葚性质偏寒,脾虚胃寒者不宜多食。因此医者认为:“孩子不得与桑葚食,令儿心寒。”

桑葚甘甜,又能养生

桑葚的美味,人所共知。晋人傅玄在《桑葚赋》中写道:“繁实离离,含甘吐液。翠朱三变,或玄或白。嘉味殊滋,食之无斁。”说它味道甘甜而多汁,用“嘉味殊滋”来形容是很贴切的。不过,好吃的水果多的是,如果只凭甘甜多汁,桑葚尚不足以被人们视之为养生之宝。关键是,桑葚不仅是食物,还是一种功能甚多的药物,且男女皆宜。

桑葚有何药用价值?《本草衍义》云:“本经(指《神农本草经》)言桑甚详,然独遗乌葚,桑之精英尽在于此。”有人说,“一颗桑葚七味药”,其实,桑葚味甘性寒,无毒,其药用价值何止七种,略微列举几种:

单食,主消渴。(《唐本草》)

利五脏关节,通血气。(《本草拾遗》)

治热渴,生精神,及小肠热。(《本草衍义》)

益肾脏而固精,久服黑发明目。(《滇南本草》)

捣汁饮,解酒中毒。酿酒服,利水气,消肿。(《本草纲目》)

滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。(《随息居饮食谱》)……

桑葚的这些药用价值,是古今医家用药经验的总结。现代医学研究也证实,桑葚含多种有益于人体的成分,其营养和保健价值为诸多水果中的佼佼者。

桑葚买多了吃不完怎么办?首先,可以用来做桑葚酒。李时珍引《四时月令》云:“四月(指农历)宜饮桑葚酒,能理百种风热。”桑葚酒的简单做法,直接用桑葚泡酒,或加适量冰糖或蜂蜜即可。

医家常用桑葚造膏,酒服效果更佳。《云笈七签》有一炮制方法可供参考:“取(桑葚)汁三斗,白蜜四两,酥油二两,生姜汁二两,以罐先盛葚汁,重汤煮汁到三升,方入蜜酥、姜汁,再加盐三钱,又煮如膏,瓷器收贮。每服一小杯,酒服,大治百种风疾。”

此外,还可以将鲜桑葚做成桑葚干。别小看了这桑葚干,在战乱年代,桑葚干还救过很多人的命。李时珍说:“史言魏武帝乏食,得葚干以济饥。金末大荒,民皆食葚,获活者不可胜计。则葚之干湿皆可救荒,平时不可不收采也。”(钟葵)

来源:广州日报

责任编辑:周妙金


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标签: 桑葚 美味 养生
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